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動画で学ぼう

旭川リハビリテーション病院公式You Tubeのご案内

 

医療法人社団shindo旭川リハビリテーション病院の

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〒078-8801 北海道旭川市緑が丘東1条1丁目1-1

医療法人社団shindo旭川リハビリテーション病院

電話 0166-65-0101  

Fax 0166-65-1211

一緒にやってみよう2 立って行う運動

 

この動画では立位でできる簡単な運動メニュー5種、計13分の運動をおこないます。

 

  • スクワット
  • 足を開く運動
  • もも上げ
  • かかと上げ
  • 立ち上がり

 

当院リハビリスタッフとがんばりましょう!

 

必ず安全な場所で実施しましょう

運動は正しい姿勢で行いましょう

勢いや反動をつけずに無理なく行いましょう

運動中、息をとめないようにしましょう

疲れたら動画を止めて休みましょう

 

所要時間 13分

一緒にやってみよう1 座ってできる運動

 

この動画では、椅子にすわった状態でできる運動メニュー5種、約8分間の運動をします。

  • ももあげ
  • 膝伸ばし
  • つま先上げ
  • かかと上げ
  • 足踏み
  •  

当院リハビリスタッフとがんばりましょう!

必ず安全な場所で実施しましょう

運動は正しい姿勢で行いましょう

勢いや反動をつけずに無理なく行いましょう

運動中、息をとめないようにしましょう

疲れたら動画を止めて休みましょう

 

所要時間 約8分

リハビリ運動 基礎編

この動画では 家の中で 立った状態でおこなう

リハビリ と座った状態でおこなう リハビリ 

の基礎について動画と一緒に学びます.

 

所要時間 約9分40秒

 

リハビリ運動するときの注意点

この動画では運動リハビリするにあたって 

なにに気をつけたらいいのか? どのくらいの運動

をおこなえばよいのか? について

心拍数を例に説明します.

 

所要時間 約6分

 

認知症ってどのような病気?

認知症といってもその原因 症状 治療方法

さまざまです。 しかしその対応のしかたは同じ

です。

この動画では認知症の大まかな説明とその対処

の仕方について説明します。

 

再生時間 約21分

 

脳卒中とはどのような病気?

脳卒中には 大きく分けて 脳梗塞 脳出血 

くも膜下出血 の3つがあります。 この動画では

それぞれどのような病気なのか? どうしたら防ぐこと

ができるのか? について学びます。

視聴時間 約13分